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世界衛(wèi)生日主題國旗下講話

時間：2026-03-14 07:29:09 講話稿

世界衛(wèi)生日主題國旗下講話

世界衛(wèi)生日主題國旗下講話1

各位老師，各位同學(xué)：

世界衛(wèi)生日主題國旗下講話

　　早上好！

　　今天我講的題目是《養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，共創(chuàng)美好校園環(huán)境》。法國學(xué)者培根曾經(jīng)說過：“習(xí)慣是人生的主宰，人們應(yīng)該努力地追求好習(xí)慣。”的確，行為習(xí)慣就像我們身上的指南針，指引著每一個人的行動。

　　每當(dāng)我們排著整齊的隊伍站在整潔的操場上參加莊嚴(yán)的升旗儀式時，你想過沒有？如果我們的操場上到處都是垃圾，大家還會專心參加升旗儀式嗎？大家還有心情在這兒安心讀書嗎？校園是我們共同生活的地方，所以，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，共創(chuàng)美好校園環(huán)境是我們每個同學(xué)的責(zé)任。

　　然而，我們看到：在同學(xué)們積極認(rèn)真地打掃后不久，校園的地面上就躺著一些垃圾袋、塑料瓶，甚至還會發(fā)現(xiàn)塑料袋、紙屑從樓上飛下來的情況。各位同學(xué)都捫心自問，你扔過嗎？

　　“播種行為，收獲習(xí)慣；播種習(xí)慣，收獲性格。”其實，習(xí)慣就是在我們不知不覺的成長過程中養(yǎng)成的。只要我們堅持一天不扔垃圾，兩天不扔垃圾一個月不扔垃圾，那么你以后就不會再亂扔垃圾了。只要我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€良好的衛(wèi)生習(xí)慣，我們的校園就會變得更加整潔漂亮！

　　同學(xué)們，“忽以善小而不為，勿以惡小而為之”。文明的一切是由一個個小細(xì)節(jié)構(gòu)成的。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣首先應(yīng)從我做起，從小事做起，不要隨地吐痰，不要隨地亂扔垃圾那些看似無關(guān)緊要的“小惡”，可能造成的后果就是使我們的校園變得丑陋、骯臟。我們還要制止其他同學(xué)不講衛(wèi)生的`行為，看到果皮紙屑主動撿起。這些似乎讓人不屑一顧的“小善”可以互相促進良好衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，令我們的校園更加干凈整潔。我們相信，只要大家能夠拾起一片“白色”，就能裝點一雨“綠蔭”，只要大家盡一份力，就可以創(chuàng)造出一個更加潔凈的校園。

　　讓我們在飄揚的五星紅旗下作出我們莊嚴(yán)的承諾：從現(xiàn)在開始，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，共創(chuàng)美好校園環(huán)境。

世界衛(wèi)生日主題國旗下講話2

各位老師、同學(xué)們:

大家好！

　　今天，我國旗下講話的主題是“講衛(wèi)生、愛清潔”

　　校園是我們學(xué)習(xí)和生活的地方，也是我們成長的搖籃。校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和同學(xué)們的工作、學(xué)習(xí)和生活，同時，校園衛(wèi)生也是一個學(xué)校文明程度的重要標(biāo)志。

　　可是因為某些人的一點自私，幾分懶惰，讓這愜意的享受悄無聲息地從我們的指縫間溜走。每當(dāng)下課后、午休時、放學(xué)后，操場、樓梯、綠化帶內(nèi)凡是有我們學(xué)生成群走過的地方，到處散落著同學(xué)們隨意亂扔的包裝袋、糖果紙。其實我們每天都在打掃衛(wèi)生，應(yīng)該說學(xué)校里除了落葉外應(yīng)該不會再有其他的雜物。可事實不是這樣，剛剛掃完的樓梯、教室、走廊往往又有新的雜物出現(xiàn)，這些雜物是怎么來的呢？原因很簡單，這些雜物來自于某些同學(xué)的亂扔，來自于某些同學(xué)的不良生活習(xí)慣。我們的同學(xué)每天都在辛勤的勞動，為我們校園的清潔付出了很大的努力，可是有些同學(xué)根本就不知道尊重別人的勞動成果，垃圾桶就在跟前，也不愿意多走一步路，隨手就丟在地上。

　　在此，我們向全校師生發(fā)出“愛我校園，從我做起”的校園無垃圾倡議，并希望大家做到以下幾點：

　一、以愛護校園環(huán)境為己任，自覺維護校園的.清潔衛(wèi)生。

　　二、從我做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，不帶零食進校園、不亂扔垃圾。

　　三、提倡“彎腰精神”，隨時拾起地面上的點滴垃圾，扔進垃圾桶里。

　　四、養(yǎng)成“熱愛勞動的好習(xí)慣”，每天早讀之前要對清潔區(qū)進行一大掃，教室中午要一小掃，確保地面的干凈，校園無紙屑。

　　五、自覺與不文明行為說再見，與不文明行為作斗爭，成為保護環(huán)境的衛(wèi)士。

　　其實，這些行動都不需要花費我們太多的精力與時間，只需要每一位同學(xué)一些簡單的動作和良好的習(xí)慣。我想，我們在付出的同時也在收獲，付出的是一粒種子，收獲的是滿園芬芳。相信眾志成城，我們的校園一定會在我們用心的呵護下越來越美麗。

世界衛(wèi)生日主題國旗下講話3

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家好，今天我演講的題目是《愛護校園環(huán)境，保持清潔衛(wèi)生》。

　　每當(dāng)我們跨入校園大門，步入教室時，我們是否感覺到好像走進了自己的另一個家。是的，校園就是我們的家，我們在這里學(xué)習(xí)、生活、成長，學(xué)校就是我們的第二個家。這里的一草一木都是我們的伙伴、我們的朋友，這里的每一條小徑都曾留下我們求知的腳步，見證著我們成長的歷程。我們在這兒學(xué)習(xí)，在這兒生活。優(yōu)美的環(huán)境，能讓我們懂得珍惜，學(xué)會關(guān)愛；優(yōu)美的環(huán)境，能讓我們知書達(dá)禮，更加文明；優(yōu)美的環(huán)境，能讓我們學(xué)習(xí)進步，道德高尚；優(yōu)美的環(huán)境，能讓我們寬容謙讓，學(xué)會做人。作家說：環(huán)境是心靈的港灣，畫家說：環(huán)境是靈感的源泉，軍事家說：環(huán)境是制勝的'法寶，教育家說：環(huán)境是塑造人的搖籃，學(xué)生則說：環(huán)境是保證我們學(xué)習(xí)的必要條件。

　　我們每一位同學(xué)都是這個校園的主人，都有維護校園環(huán)境的義務(wù)與責(zé)任。那么，作為皖西中學(xué)的主人，愛護校園環(huán)境，我們究竟應(yīng)該怎么做呢？

　　俗話說得好：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之。”這就是要求我們保護環(huán)境，從我們每一個人做起，從一點一滴小事做起，呵護我們的校園。如果我們多走幾步，將垃圾丟棄到垃圾桶；如果我們撿起一張紙，拾起一個塑料瓶；如果看到不文明行為，立即制止。那么我們的校園里就會干凈幾分。不積跬步，無以至千里。不需要花費太多的精力與時間，只需要每一位同學(xué)一些簡單的動作和良好的行為習(xí)慣。這是一件很容易的事，貴在堅持不懈，用心去努力。我想，這不僅是一種付出，同時也是一種回報！我相信滴水可以穿石，鐵杵能夠磨成針，我們的校園一定會在我們用心的呵護下越來越美麗。

　　大家行動起來吧！愛護校園環(huán)境，從我做起、從小事做起。

　　今天的演講到此結(jié)束，謝謝大家

世界衛(wèi)生日主題國旗下講話4

老師、同學(xué)們：

　　早上好！

　　今天，國旗下講話的題目是“講究衛(wèi)生從我做起”。講究衛(wèi)生，它的含義其實很淺顯，那就是指在日常生活中吃干凈的食物，飲干凈的水，穿干凈的衣物，用衛(wèi)生的器具，處干凈的場所以及做好必要的衛(wèi)生防護，也就是說既要講究個人衛(wèi)生，又要維護環(huán)境衛(wèi)生！它是一種優(yōu)秀的品質(zhì)、良好的習(xí)慣。

　　同學(xué)們都應(yīng)該知道“我國近代的地質(zhì)學(xué)家李四光！他具有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，穿戴整潔，房間和實驗室里物品都擺放得很整齊。在做實驗的時候，他也時刻保持著一雙清潔的手。我們是不是應(yīng)該向他學(xué)習(xí)呢？回答當(dāng)然是肯定的。

　　講究衛(wèi)生我們可以從自身做起，首先我們可以開展“講究衛(wèi)生”的班隊會來宣傳講究衛(wèi)生的重要性，也可以組成小分隊，為我們?nèi)A僑小學(xué)的'環(huán)境衛(wèi)生做些貢獻。

　　其次要做到不吃不潔凈的、不利健康的食品。夏季即將來臨，各種不安全的飲料又會充斥市場，還有許多“怪味”食品也無時不在吸引著我們。使得我們上學(xué)放學(xué)路上流連忘返，有些同學(xué)甚至以輔食或方便面等快餐食品代替主食，這真是要味不要胃。（前一個味是味道的味，后一個是腸胃的胃）

　　第三，要做到“勤剪指甲勤洗頭，早晚刷牙漱口，飯前便后洗手。”

　　第四，在學(xué)校，我們應(yīng)該時刻注意個人、抽屜、教室和學(xué)校的衛(wèi)生，看見班級、校園內(nèi)有紙屑應(yīng)該彎腰撿起。

　　第五，在公共場所，我們要注意個人形象，做到不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑。

　　同學(xué)們，假如以前的你做得不夠好，那么相信從今天起你一定會注意自身的行為，從我做起從身邊的小事做起。假如你一向都很講究衛(wèi)生，那么相信你，一定會做得更好。讓我們一起攜手，從我做起，從身邊的小事做起，為創(chuàng)立美好的校園、為我們的身心健康而共同努力吧。謝謝大家！

世界衛(wèi)生日主題國旗下講話5

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：

　　大家好！

　　今天我講話的題目是——《愛我校園，從我做起》

　　當(dāng)我們坐在窗明幾凈的教室中讀書時，定能全神貫注；當(dāng)我們在整潔優(yōu)雅的環(huán)境中學(xué)習(xí)時，定會倍感心情舒暢。優(yōu)美的環(huán)境，讓我們懂得珍惜，學(xué)會愛護優(yōu)美的環(huán)境，讓我們知書達(dá)禮，更加文明；優(yōu)美的環(huán)境，讓我們學(xué)習(xí)進步，道德高尚；優(yōu)美的環(huán)境讓我們學(xué)會謙讓，學(xué)會做人。在優(yōu)美的校園環(huán)境中，我們沐浴著陽光。

　　可是近來，同學(xué)們，你們是否感受到：墻面在憤怒，地板在抗議！因為在我們的校園里，有個別同學(xué)亂扔垃圾，墻壁點點污跡；這些不文明行為與我們美麗潔凈充滿和諧氛圍的校園環(huán)境是極不相稱的。

　　一個全新的xx小學(xué)，還需要我們?nèi)碌恼J(rèn)識作為驅(qū)動，才能更好地運轉(zhuǎn)。良好的校園環(huán)境，是一個學(xué)校文明制度、一個學(xué)生素質(zhì)修養(yǎng)的體現(xiàn)。強化同學(xué)的日常行為規(guī)范意識，培養(yǎng)同學(xué)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，積極營造“人人參與凈化校園”的氛圍，樹立“搞好校園衛(wèi)生從我做起”的理念將成為我們所有崤函人共同的努力。“撿起這個紙團，你撿到了一種快樂；丟掉這片果殼，你丟掉了自己的美德。”我希望這樣的話語成為xx小學(xué)每一位同學(xué)的座右銘。我真誠地希望所有xx人都能以自己誠摯的熱情，表達(dá)對自己形象的尊重和熱愛，表達(dá)對xx小學(xué)的尊重和熱愛，表達(dá)對社會公德的.尊重和熱愛。我們并呼喚xx人一起修養(yǎng)自己的美德，拾撿自己的快樂。“自愿、奉獻、友愛、互助、進步”將是我們行為的原則；“奉獻校園、傳播文明、我為人人、人人為我”也會成為xx小學(xué)的新風(fēng)；來吧！讓我們親愛的校園變得更加潔凈，讓我們所有同學(xué)的心情愉悅，讓一切美好成為我們的追求。

　　學(xué)校是我們的家，我們是學(xué)校的主人，學(xué)校環(huán)境的美化靠大家的共同努力。為了使我們美麗的校園有一個舒適的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。老師們、同學(xué)們，積極行動起來，保護好我們的環(huán)境。今天，我借此向全校師生倡議開展“愛我校園，從我做起”的校園無垃圾、無破壞行動，讓我們共同做到以下幾點：

　　一、自覺維護校園的清潔衛(wèi)生，以愛護校園環(huán)境為己任。

　　二、從我做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，不隨便亂扔垃圾。

　　三、提倡“彎腰精神”，隨時拾起地面上的點滴垃圾，扔進垃圾筒里，確保地面的干凈。

　　四、愛護公共設(shè)施、不亂涂亂畫。

　　五、自覺與不文明行為說再見，與不文明行為作斗爭，成為保護環(huán)境的小標(biāo)兵。

　　來吧！各位老師、同學(xué)們，讓我們從點滴做起，從現(xiàn)在做起，愛護校園環(huán)境，自我約束，相互檢查，拾起一片垃圾，留下一方潔凈。讓我們共創(chuàng)xx新風(fēng)！

　　我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家！

世界衛(wèi)生日主題國旗下講話6

老師們、同學(xué)們：

　　大家早上好！今天我國旗下講話的題目是校園衛(wèi)生，人人有責(zé)。

　　學(xué)校是一個育人的搖籃，使一方純凈的沃土，然而我們的校園中常常出現(xiàn)一些不好的現(xiàn)象。清晨我們到校的第一件事情就是打掃衛(wèi)生，同學(xué)們可能在想：為什么天天打掃天天臟？怎么總有掃不完的垃圾？掃不完的果皮紙屑？

　　其實我們每天都在打掃衛(wèi)生，應(yīng)該說學(xué)校里除了落葉外應(yīng)該不會再有其他的雜物。可事實不是這樣，剛剛掃完的操場、樓梯、教室、走廊往往又有新的雜物出現(xiàn)，這些雜物是怎么來的呢？原因很簡單，這些雜物來自于咱們的同學(xué)們，來自于同學(xué)們的亂扔，來自于同學(xué)們不良衛(wèi)生習(xí)慣，同學(xué)們，如果讓你們選擇，你愿意在一個臟亂校園還是一個整潔的校園里上課？相信大家一定愿意在整潔優(yōu)美的.環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活。

　　我們作為學(xué)生，言行舉止是個人素質(zhì)教育的體現(xiàn)，但同時每個人的行為就是校園文明的一面鏡子。當(dāng)我們漫步在校園中，見到地上到處是垃圾，美好的心情一定會被干擾。但你可以嘗試著去阻止或者改變那些惡習(xí)，當(dāng)你順手撿起地上的垃圾，純潔的是自己的精神，同時會得到別人欣賞的眼光，當(dāng)你有意擦去桌椅上的污漬，凈化的是自己的內(nèi)心，會得到別人的贊揚；當(dāng)你積極幫助有困難的同學(xué)，洗凈的是自己的靈魂，同時也會得到別人由衷的感謝。

　　同學(xué)們讓我們用行動，使我們的校園更加美麗。在此，我向全體同學(xué)提幾點要求：

一、不亂扔亂倒垃圾，做到垃圾入筒。

　　二、看到有人亂扔垃圾要制止。

　　三、看到垃圾要主動彎彎腰撿起來。

　　四、不在墻、桌椅上亂涂亂畫。

　　五、愛護花草樹木。

　　六、教室、包干區(qū)的清潔衛(wèi)生各班值日生每天要認(rèn)真打掃，特別要注意把衛(wèi)生死角清掃干凈。

　　七、公共衛(wèi)生及個人衛(wèi)生，做到勤剪指甲，勤洗澡。

　　同學(xué)們，讓我們每天都生活在一個干凈、整潔、美麗的校園，趕快行動起來吧！

世界衛(wèi)生日主題國旗下講話7

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

　　早上好！

　　今天我國旗下講話的題目是《講究衛(wèi)生，預(yù)防春季傳染病》。

　　同學(xué)們，現(xiàn)在是陽春三月，春天氣候往往變化無常，因此有人把春天稱為“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”的季節(jié)。春天氣溫回升，適宜多種微生物滋生繁殖，很容易引發(fā)腮腺炎，手足口病，流行性感冒等。因此，在春天，只要稍不注意衛(wèi)生，是很容易引發(fā)各種疾病的。而這些疾病的引發(fā)大都是由于我們不注重衛(wèi)生習(xí)慣，不愛洗手，飲食不注意，隨地亂扔垃圾等小細(xì)節(jié)而造成的。因此，講衛(wèi)生，防疾病應(yīng)從我們做起，從身邊的'小事做起。那么，我們?nèi)绾卧诖杭居行У仡A(yù)防疾病呢？首先，讓我們的教室和校園保持干凈整潔。每天打掃衛(wèi)生時不放過任何一個衛(wèi)生死角，及時處理堆積的垃圾，并把垃圾倒入學(xué)校指定的地點。這樣才能有效阻止細(xì)菌的滋生，從源頭上防止疾病的發(fā)生。更重要的是我們每個人都應(yīng)該做好保潔工作，不亂丟紙屑、包裝袋，不隨地吐痰，更不去買那些不衛(wèi)生的三無食品。只有我們每個人都管好自己的手和口，我們的校園才會變得清潔干凈，我們的身體健康才能有保證。

　　其次，要注意個人衛(wèi)生和防護，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，這是預(yù)防春季傳染病的關(guān)鍵。飯前便后、打噴嚏、體育課結(jié)束后都要及時認(rèn)真洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，決不隨地吐痰，要保持教室以及室內(nèi)空氣流通。盡量少去公共場所。

　　另外，提醒大家要注意休息和睡眠。生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合。根據(jù)天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。如果不小心感冒了，要及時報告老師或家長，多喝白開水，按時休息。

　　同學(xué)們，健康的身體是我們快樂學(xué)習(xí)的基本保證，要有一個健康的體魄，講究衛(wèi)生是最基本的，也是每個人都能做到時刻做到的，只要大家時刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。

　　最后，希望同學(xué)們都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，讓疾病遠(yuǎn)離我們每一個人，去健康地生活！

　　我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家！

世界衛(wèi)生日主題國旗下講話8

尊敬的老師們、同學(xué)們：

　　早上好！今天我國旗下講話的題目是《養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣》！

　　今天我們生活在幸福的時代、可以安心學(xué)習(xí)的時代。但為了明天，為了未來，我們要時刻牢記只有在健康的環(huán)境中才能更幸福地成長，只有在幸福的環(huán)境中才能身心健康。我們生活在學(xué)校、生活在人群密集的環(huán)境里，我們可以做些什么呢？

　　一、保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。注意飲食衛(wèi)生，飯前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，遵守作息時間，起居定時有規(guī)律。

　　二、均衡飲食。隨氣候變化而增減衣服，定期運動，在日常生活中應(yīng)定量用餐，早晨起床后堅持早鍛煉，呼吸新鮮空氣，堅持每天運動一小時，鍛煉身體、增強體質(zhì)，提高御寒能力和抗病能力。要懂得照顧自己，真正學(xué)會生活、學(xué)會學(xué)習(xí)，只有有了良好的身體，才能更認(rèn)真地學(xué)習(xí)，也才能感受到真正的幸福生活，才能幸福生活一輩子。

　　三、教室保持空氣流通。不要長期、經(jīng)常呆在空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸變冷，要注意保暖；教室保持通風(fēng)狀態(tài)，有的同學(xué)進教室咳嗽不止，一到外面立即停止，為什么？道理都懂，做到就困難了。良好的生活習(xí)慣，良好的'衛(wèi)生習(xí)慣，對一個人今后的成長發(fā)展起著重要的作用。

　　四、我們是學(xué)生，當(dāng)我們從睡夢中醒來，首先睜開的是眼睛。每天我們要用，眼睛對人的一生的作用人人皆知，有的同學(xué)躺在床上看書，有的不注意做眼保健操，有的同學(xué)一有空就坐在電視機前看電視，有的同學(xué)用不干凈的手隨便揉、擦眼睛，有的家庭同用一塊毛巾，這些對我們的眼睛非常有害。

　　同學(xué)們，良好的衛(wèi)生習(xí)慣是自己在學(xué)習(xí)和生活中慢慢養(yǎng)成的，美好的生存環(huán)境是靠大家共同創(chuàng)造的。我們每一個學(xué)生是明天的社會棟梁，讓我們攜起手來，共同為我們創(chuàng)造一個健康的生存環(huán)境，使我們都能幸福地成長并努力作出我們應(yīng)有的貢獻！

世界衛(wèi)生日主題國旗下講話9

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

　　早上好！我是四4班的xxx。我今天國旗下講話的題目是《合理飲食，促進健康》。

　　平時，我們看到不少同學(xué)上學(xué)、放學(xué)時老愛擠在學(xué)校側(cè)門附近的小攤、小店前或駐足觀望、垂涎欲滴或有滋有味地吃著1角錢1條的辣條，5角錢1杯的粉干，1元1個的熱狗那些零食從外形來看，油炸的、燒烤的、香辣的、五顏六色煞是好看，卻不知這些零食是添加了色素，大部分是地下加工廠生產(chǎn)的'，無廠址，無生產(chǎn)日期，更無生產(chǎn)批號，是典型的三無食品。灰塵、細(xì)菌比比皆是，數(shù)不勝數(shù)。你們可知道長此以往，必定為你的健康埋下隱患。再說有的同學(xué)不但養(yǎng)成吃零食不吃飯的壞習(xí)慣，慣壞了嘴巴，而且還上隱，一天不吃零食，心里就難受。

　　其實7—12歲的我們正處于體格迅速發(fā)育階段，也是智力發(fā)育的關(guān)鍵時期。這個時期的膳食能否供給充足、均衡的營養(yǎng)，不但直接影響我們的生長發(fā)育，而且還關(guān)系到我們一生的健康。因此這一時期提供合理的膳食，幫助我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，顯得尤為重要。而這個時期的膳食我們應(yīng)注意以下幾點：

　　（一）合理膳食要遵循八大原則：

　　1、食物要多樣，谷類為主；

　　2、多吃蔬菜、水果和薯類；

　　3、常吃奶類、豆類及其制品；

　　4、常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油；

　　5、重視戶外活動，保持適宜體重，避免盲目節(jié)食；

　　6、吃清淡少鹽的膳食；

　　7、合理分配三餐，少吃零食；

　　8、吃清潔衛(wèi)生不變質(zhì)的食物。

　　（二）適當(dāng)安排餐次，除三餐外應(yīng)增加一次點心。

　　三餐能量分配可為早餐20%—25%，午餐35%，點心10%—15%，晚餐30%。早餐必須豐富質(zhì)優(yōu)，既要吃飽也應(yīng)吃好。如早餐營養(yǎng)供給不足，同學(xué)們會在第二節(jié)課后出現(xiàn)饑餓感，影響聽課的注意力。一般宜供給一定量的葷食（50—100克），如1個雞蛋、1瓶牛奶或豆?jié){以及肉松、火腿、醬肉等，還可增加課間點心1次，以供給充分的營養(yǎng)素和能量，利于腦力勞動。午餐也應(yīng)充分重視，學(xué)校或家庭如能為孩子提供質(zhì)量好的午餐，對提高孩子身體素質(zhì)有極大作用。晚餐一般在家進餐，而這頓相對前兩餐往往是最豐盛，但從營養(yǎng)學(xué)觀點看，晚餐不宜油膩過重、吃得過飽，否則會影響睡眠、休息，晚飯后最好不再進食。

　　（三）培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生。食前便后應(yīng)洗手，瓜果應(yīng)用洗滌靈、清水沖洗凈后再吃。養(yǎng)成不偏食、不挑食、不吃零食的好習(xí)慣。

　　希望同學(xué)們“吃”出健康身體，快樂成長，快樂學(xué)習(xí)！我的發(fā)言完了，謝謝！

世界衛(wèi)生日主題國旗下講話10

老師、同學(xué)們：

　　大家早上好！

　　今天我國旗下講話的題目是：《講衛(wèi)生，我健康》。校園是我們學(xué)習(xí)工作的重要場所，校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和同學(xué)們的工作、學(xué)習(xí)和生活，是學(xué)校對外形象的直接影響因素。

　　學(xué)校是一個教育人的搖籃，是一方純凈的沃土，然而我們的校園中常常出現(xiàn)一些不好的現(xiàn)象。例如：我們的校園及地面上有許多痰跡，墻壁上有腳印污跡，校園內(nèi)廢紙、食品包裝紙隨處可見。

　　擁有健康的身體是我們能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)的保證，為保障同學(xué)們有一個良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，遠(yuǎn)離疾病，我希望同學(xué)們能做到以下幾點：

　　1、不吃零食，零食的外包裝到處亂扔容易影響環(huán)境衛(wèi)生。更重要的`是吃零食會給我們的健康帶來不良的影響。如零食中多余的熱量會使我們的身體變的肥胖，零食中的色素和防腐劑會損害我們的身體健康。

　　2、保持個人良好衛(wèi)生，勤洗手洗臉，換洗衣服。課堂上，有些同學(xué)在思考問題的時候，會不經(jīng)意把手指或者筆放進嘴里，請同學(xué)們牢記“病從口入”這句話，改掉這種壞習(xí)慣。

　　3、不亂扔果皮紙屑，不吃口香糖，不隨地吐痰，不在墻上留下腳印、污跡。

　　4、加強思想道德教育。主動撿拾別人丟在地上的垃圾，養(yǎng)成“文明清潔”的良好習(xí)慣，共同創(chuàng)建一個美麗的校園。

　　老師們，同學(xué)們，愛護環(huán)境，講究衛(wèi)生，是一個人美好素養(yǎng)和良好習(xí)慣的具體體現(xiàn)。相信沒有哪一個同學(xué)希望在垃圾遍地，放眼斑斑點點的環(huán)境中生活、學(xué)習(xí)。讓我們積極行動起來，從自身做起，自我約束、相互檢查，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，打造我們優(yōu)美潔凈的校園環(huán)境！

世界衛(wèi)生日主題國旗下講話11

各位老師，各位同學(xué)：

　　早上好！

　　然而，我們看到：在同學(xué)們積極認(rèn)真地打掃后不久，校園的地面上就躺著一些垃圾袋、塑料瓶，甚至還會發(fā)現(xiàn)塑料袋、紙屑從樓上飛下來的.情況。各位同學(xué)都捫心自問，你扔過嗎？

　　同學(xué)們，“忽以善小而不為，勿以惡小而為之”。文明的一切是由一個個小細(xì)節(jié)構(gòu)成的。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣首先應(yīng)從我做起，從小事做起，不要隨地吐痰，不要隨地亂扔垃圾那些看似無關(guān)緊要的“小惡”，可能造成的后果就是使我們的校園變得丑陋、骯臟。我們還要制止其他同學(xué)不講衛(wèi)生的行為，看到果皮紙屑主動撿起。這些似乎讓人不屑一顧的“小善”可以互相促進良好衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，令我們的校園更加干凈整潔。我們相信，只要大家能夠拾起一片“白色”，就能裝點一雨“綠蔭”，只要大家盡一份力，就可以創(chuàng)造出一個更加潔凈的校園。

　　讓我們在飄揚的五星紅旗下作出我們莊嚴(yán)的承諾：從現(xiàn)在開始，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，共創(chuàng)美好校園環(huán)境。

　　在此，希望全體同學(xué)能做到以下幾點：

　　1、班級和清潔區(qū)的衛(wèi)生認(rèn)認(rèn)真真做好，并且時時刻刻保持；做到有人檢查和沒人檢查一樣干凈，一樣整潔。

　　2、自覺維護校園環(huán)境，、不亂扔紙屑和粉筆頭，不隨地吐痰，不在墻上留下腳印、污跡，在地上少吐一塊口香糖，少扔一些果皮，就多了一方潔凈的校園。

　　3、保持室內(nèi)空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要注意開窗通風(fēng)。

　　4、主動撿拾別人丟在地上的垃圾，養(yǎng)成“講文明、講衛(wèi)生”的良好習(xí)慣，共同創(chuàng)建一個美麗的校園。

　　我相信，只要大家能夠拾起一片白色，就能裝點一寸綠蔭，只要大家盡一份自身一點微不足道的力，就可以創(chuàng)造出一個更加潔凈的校園。同學(xué)們，讓我們的飄揚的五星紅旗下作出我們莊嚴(yán)的承諾：從現(xiàn)在開始，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，共創(chuàng)美好校園環(huán)境。

　　今天我們就開始行動！

　　我的國旗下講話完了，謝謝大家！

世界衛(wèi)生日主題國旗下講話12

親愛的老師，同學(xué)們：

　　大家早上好！

　　我是xx班的xxx，很高興能站在這里發(fā)言。今天我演講的主題是”講究衛(wèi)生，愛護校園“。

　　您想在一個綠樹成蔭、鳥語花香的地方生活嗎？您想在一個姹紫嫣紅、四季如春的環(huán)境中學(xué)習(xí)嗎？您想在一個環(huán)境優(yōu)美、充滿生機的校園里成才、工作嗎？答案當(dāng)然是肯定的。

　　當(dāng)我們在綠樹成蔭的的校園中漫步時，一定會感到心曠神怡；當(dāng)我們坐在潔凈的教室中讀書時，哪能不全神貫注？當(dāng)我們在優(yōu)雅的環(huán)境中學(xué)習(xí)、工作時，心情定會倍感舒暢。優(yōu)美的環(huán)境讓我們更加懂得珍惜，學(xué)會愛護；優(yōu)美的環(huán)境，讓我們知書達(dá)禮，更加文明；優(yōu)美的環(huán)境讓我們學(xué)習(xí)進步，道德高尚；優(yōu)美的環(huán)境讓我們學(xué)會謙讓、學(xué)會做人。在優(yōu)美的校園環(huán)境中，我們沐浴著陽光，吸取著營養(yǎng)，增長著知識。

　　校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和同學(xué)們的工作、學(xué)習(xí)和生活，也影響著社會各界對我們學(xué)校的看法。如今在我們的校園里，還有散落著同學(xué)們隨意亂扔的瓜子殼、果皮、紙屑、塑料瓶、零食袋等。每當(dāng)風(fēng)一吹起，這些垃圾就在我們的校園里”翩翩起舞“，所有這一切，都跟我們的文明校園極不相稱。”學(xué)校是我家，清潔靠大家“，我相信，沒有哪一位老師、同學(xué)希望在一個垃圾遍地，塵土飛揚的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活、工作。愛美、審美、創(chuàng)造美是我們?nèi)祟惖奶熨x。老師們，同學(xué)們，為了營造校園良好的學(xué)習(xí)、生活與工作環(huán)境，所以，我代表——全體同學(xué)面向全體老師和同學(xué)發(fā)出如下倡議：

　　1、請不要亂扔垃圾，并提醒亂扔垃圾的人。

　　2、以愛護校園環(huán)境為己任，自覺維護校園的清潔衛(wèi)生。

　　3、看到地上有紙屑、塑料袋等雜物，主動撿起來，及時順手清理到垃圾桶內(nèi)；樹立人過地潔之風(fēng)尚，做一個文明的人。

　　4、不再把食物帶進教室內(nèi)，同時主動清理抽屜里的'垃圾；做一個講衛(wèi)生的人。

　　5、養(yǎng)成勤儉節(jié)約的美德，減少浪費，就是減少垃圾；做一個節(jié)約的人。

　　為創(chuàng)建文明和諧的校園，讓我們每位同學(xué)立即行動起來吧！自覺增強保護校園環(huán)境的意識，做保護校園環(huán)境衛(wèi)生的”綠色衛(wèi)士“，做文明的小學(xué)生！為了學(xué)習(xí)、生活在一個優(yōu)美的校園環(huán)境中，讓我們?nèi)熒餐Π桑?/p>

　　我的發(fā)言完畢，謝謝大家！

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