情緒和情趣政治知識點總結(jié)
情緒
1、情緒產(chǎn)生和變化的原因：1.人的需要是否得到滿足2.不同的情境下會產(chǎn)生不同的情緒。
2、情緒的影響：
積極情緒的影響
1.使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，有利于個人正確的認識事物、分析和解決問題，從而能使自己的水平正常發(fā)揮，甚至可能超常發(fā)揮。2.能增強人的機體免疫能力，有益于身心健康。
消極情緒的影響
1.不利于正常才能的發(fā)揮，甚至發(fā)揮失常。2.不利于身心健康。
3、調(diào)節(jié)情緒的方法
1.理智調(diào)控法。2.注意力轉(zhuǎn)移法。3.幽默化解法。4.積極的自我暗示法。5.合理宣泄法：（1）哭泣宣泄；（2）傾訴宣泄；（3）運動宣泄；（4）書寫宣泄，宣泄注意：在道德和法律允許的范圍內(nèi)進行，不能妨礙他人，不能損害他人和集體的利益。
情趣
1、高雅情趣的特征和作用：特征：高雅情趣是健康、科學、文明、向上的情趣。
作用：1.高雅情趣有益于身心健康；2.有助于開發(fā)智力和激發(fā)創(chuàng)造力；3.有助于提高道德和文化修養(yǎng)
2、庸俗情趣的特征和危害：特征：庸俗情趣是平庸鄙俗、不高尚的情趣。
危害：使人經(jīng)受不住不良誘惑，貪圖安逸享樂，不思進取，精神頹廢，不利于身心健康。
3、怎樣培養(yǎng)高雅情趣，過富有情趣的生活？
（1）以樂觀的態(tài)度對待生活；（2）.增強好奇心，培養(yǎng)廣泛興趣；（3）.避免盲目從眾，杜絕不良嗜好；（4）豐富文化生活，提高審美能力（重要途徑）。
4、盲目從眾的危害
（1）不利于自己的獨立思考和判斷，很難形成自己穩(wěn)定的興趣愛好；（2）.不利于高雅情趣的培養(yǎng)，（3）影響我們的個性發(fā)展，有的還直接影響身體健康。
5、怎樣避免盲目從眾，杜絕不良嗜好？
（1）不斷提高自己的判斷能力，不斷提高獨立思考和自我控制的能力，避免盲目從眾；（2）還要學會拒絕，對于不健康的東西，我們要果斷的說“不”。
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