寫第一份實習簡歷的方法

我大三，以前從沒寫過簡歷，這是第一次寫實習簡歷，看見網上很多模板也不知用哪種，有表格型的也有橫行的，請問我該用哪種？有那些東西要寫？最好請詳盡說明格式和需要寫的內容