關(guān)于《堅持,一種可以養(yǎng)成的習慣》的讀書筆記

　　我讀了這篇文章后我覺得人生命運迥然不同的兩個上班族：

　　一個是三分鐘熱度的沒有耐性的：吉田先生。一個是持續(xù)堅持的：新井先生。

　　從這兩個案例可以學(xué)到一點，那就是習慣所產(chǎn)生的效果會通過“復(fù)利”而產(chǎn)生驚人的結(jié)果。就算是小小的行動，一旦重復(fù)累積， 成果就會以“等比級數(shù)”倍增。還有，小小的行動最初可能成效很慢，但是到了某個時期就會產(chǎn)生“爆發(fā)性”的效果。問題在于大多數(shù)人都等不到那個時候，就自行放棄了。習慣是一種積累性的行為，在短期內(nèi)量變顯得漫長，但是隨著時間的推移，量變就會產(chǎn)生質(zhì)變的效果。我們會因為量變積累的漫長而放棄，但是也會為質(zhì)變的成功所吸引，在這里我們就需要懂得穩(wěn)定的習慣，對于完成工作和任務(wù)的重要性。

　　習慣成于自然，當一件事不再感到困難，反而覺得應(yīng)該如此，那么習慣就已經(jīng)養(yǎng)成了。其實，很多事沒有成為習慣，就是沒有克服陌生感，沒有形成習慣。任何事養(yǎng)成習慣，就自然成為人生的一部分。在這點上，我們必須說成功者，有成功者的習慣，失敗者往往是沒有養(yǎng)成習慣的習慣。

　　所以我們應(yīng)該將事情分解成具體的步驟，將步驟簡化為可以形成習慣，然后一步步將習慣組成合適的事情，這個過程反復(fù)訓(xùn)練，才能獲得能力，從而才能堅持下來。

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