如何預(yù)防低血糖

低血糖在我們的生活中很常見(jiàn)，如何避免低血糖呢。下面是PINCAI小編整理的關(guān)于如何預(yù)防低血糖的話題，歡迎大家閱讀和參考!

1、請(qǐng)您每天在預(yù)定時(shí)間吃飯，規(guī)律進(jìn)餐(很多糖友某餐進(jìn)食量明顯減少，或者打了胰島素遲遲不吃飯，這是引起低血糖的常見(jiàn)原因)。

2、請(qǐng)您確保每餐的食物都含有適量的碳水化合物(淀粉)。

3、如果您要進(jìn)行體力消耗大的活動(dòng)，請(qǐng)注意多吃些含有碳水化合物的食物。

4、如果您預(yù)備飲酒(切記適量，勿空腹飲酒)，請(qǐng)同時(shí)吃一些碳水化合物(淀粉)小吃如餅干或面包;值得一提的是，由于酒精可以抑制肝糖異生及肝糖原分解，空腹飲酒更容易導(dǎo)致低血糖的發(fā)生，特別是在肝糖原儲(chǔ)備不足或者同時(shí)存在口服胰島素促泌劑等藥物的情況下，低血糖也許就會(huì)潛伏其中。

5、請(qǐng)您時(shí)常攜帶一些糖類(lèi)食品，如糖果(軟糖更好);一般來(lái)說(shuō)，阿卡波糖單獨(dú)使用不會(huì)引起低血糖，如果同時(shí)合用胰島素促泌劑或胰島素，一旦出現(xiàn)低血糖，應(yīng)直接給予葡萄糖口服或者靜脈注射，此刻進(jìn)食雙糖或淀粉類(lèi)食品無(wú)效。

6、請(qǐng)您隨身攜帶病情說(shuō)明卡，以便應(yīng)急情況下尋求幫助(這一點(diǎn)非常關(guān)鍵，小編曾搶救過(guò)數(shù)例因胰島素或降糖藥所致低血糖昏迷案例，一次次地警醒我們：病情說(shuō)明卡可以讓路人甲或醫(yī)務(wù)人員第一時(shí)間了解您的病情)。

7、請(qǐng)?jiān)敿?xì)告知親友關(guān)于低血糖的處理措施，讓他們知道如何幫助您，關(guān)鍵時(shí)刻親友總動(dòng)員，一個(gè)都不能少。

8、如果您一旦出現(xiàn)心跳加快、眩暈、出虛汗、眼冒金星等癥狀，可能為低血糖癥狀，請(qǐng)立即飲用糖水，或甜飲料，食用面包、饅頭等。

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